Bonjour, je suis Julie (ou "So! Ju" pour retrouver mes ateliers dans le programme des cours ;-)) et j'ai hâte de vous rencontrer et de vous partager les bienfaits de la sophrologie.

 

J’ai, pour ma part, rencontré la sophrologie au détour d’années difficiles tant sur le plan privé que professionnel. Celle-ci m’a aidé à me recentrer et m’a donné des outils me permettant d’affronter les difficultés et de les traverser en en tirant un bénéfice.

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 Je travaille depuis plus de 15 ans dans le secteur des ressources humaines avec, de plus en plus au fil des ans, cette volonté de (re)mettre l’humain au cœur de mon travail quotidien.

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« Parfois, dans ma vie, mon corps est déboussolé. Je l’ai ‘mal-traité’, je ne l’ai pas écouté et il ne sait plus comment faire pour s’auto-réguler*. Il doit réapprendre… et là, la sophrologie vient à mon secours, avec sa boîte à outils du quotidien et la répétition qu’elle prône, faisant redevenir des habitudes de vie, ces automatismes oubliés »

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   *au sens physiologique du terme, l’homéostasie étant l’une des fonctions de base naturelle de notre organisme.